Smaltire i chili in eccesso delle feste e tornare in forma allenandosi
tra le pareti domestiche: è la scelta di 2 italiani su 5 che
all'iscrizione in palestra preferiscono l'allenamento casalingo. Grazie
agli attrezzi sempre più tecnologici e connessi al web, si è affermata
la tendenza della Gymnhouse, termine derivato da gymnasium (palestra) e
house (casa), che trasforma il salotto in una vera e propria palestra
con più di un vantaggio: si risparmia, non si è costretti a portarsi
dietro pesanti borsoni e a condividere spazi con persone estranee. Ecco
alcune delle discipline che si possono praticare in casa e quante
kilocalorie permettono di bruciare
di Irma D'Aria
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